the world in my eyes

Címke: yoga

Reggeli megtisztulás

Reggeli megtisztulás

Gyakran kapom azt a kérdést, hogy mit hozott a jóga az életembe. Egyszer talán tényleg leülök, és összeírom, de most csak arról mesélek, ami meglepően gyakran kerül elő mindenféle baráti beszélgetésekben: a reggeli rutinomról. És ez nem más, mint a reggeli megtisztulás. Namost, aki ismer, […]

Mi van, ha nem esik jól a jógaszőnyegre állni?

Mi van, ha nem esik jól a jógaszőnyegre állni?

Jógázol már egy ideje minden nap örömmel állsz a szőnyegre? Vagy eljött már az a nap, amikor a gondolat sem tetszik, hogy a jógaszőnyeg közelébe menj. A jóga sem kivétel, pont olyan, mint minden más az életünkben – vannak magasságok és mélységek, és csak rajtunk […]

Az öt leggyakoribb tévhit a jógáról

Az öt leggyakoribb tévhit a jógáról

Rengeteg tévhit él a jógáról, de valahogy azóta jobban meghallom a szkeptikus megjegyzéseket és álkérdéseket, mióta jógázom. Jógatanárként talán még több ilyet hallok. Összegyűjtöttem azt a néhányat, amivel a leggyakrabban találkozom, és megosztom, én hogy látom, vajon ezek mennyire igazak, vagy mi lehet az alapjuk. […]

Magán jóga és közösségi jóga

Magán jóga és közösségi jóga

A magán jóga és a közösségi jóga lenne a jóga gyakorlás két véglete? Talán igen. De én mindkettőt nagyon szeretem és jó érzés kombinálni őket a jógatanítási gyakorlatomban. Magán jógaoktatás Azt tapasztalatom, hogy a jógázásnak talán nem ez a legnépszerűbb formája ma Magyarországon, de elképesztően […]

Jóga és a dolgozói jóllét

Jóga és a dolgozói jóllét

Éveket töltöttem egy multinacionális cég menedzsmentjében. Ma pedig jógaoktató vagyok. Elképesztően egyszerű és kategorikus reakciókat kapok erre a váltásra. Vagy: “Mivan? Megbolondultál? Hát, sok sikert a boldoguláshoz…”, vagy: “ah, szegénykém, biztosan kiégtél.” Tulajdonképpen közel kerültem az utóbbihoz, de valójában sosem koppantam a padlón. Borzasztó egyszerű […]

Hogy készülj a(z első) jógaórára

Hogy készülj a(z első) jógaórára

Adok néhány tippet, hogyan készülj a jóga órára – ez nem kerül időbe, de jó, ha lélekben is felkészülsz arra, hogy mi vár rád. Ha már van tapasztalatod a jógával, akkor is hasznos emlékeztető lehet mindez. 1. Ne egyél nehezet és sokat, és ne egyél […]

Kritika – Samma Karuna 200 órás jógatanár képző tanfolyam

Kritika – Samma Karuna 200 órás jógatanár képző tanfolyam

Ha azon tanakodsz, hogy elvégezz egy 200 órás jógatanár képző tanfolyamot és a Samma Karuna iskola is a lehetséges opciók között van, az alábbi összefoglaló talán segít a döntésben. A személyes élményeimet a képzéssel kapcsolatban megosztottam korábban, ezúttal a cél egy objektívebb összefoglaló összeállítása volt. […]

Belső utazás

Belső utazás

Spiri alert! Ha a racionalitás skála “masszívan állok két lábbal a földön” végére tennéd magad és fél perc alatt veszted el az érdeklődésed amint ezoterikus, kézzel nem fogható / tudomány által alá nem támasztott teóriák vagy élmények kerülnek szóba, akkor ez a poszt nem biztos, […]

Élet a tanfolyam után

Élet a tanfolyam után

Szóval, véget ért a tanfolyam. Most akkor mit is kell csinálni? Nincs szoros időbeosztás, nincs feladatlistám és a következő vizsgára sem kell tanulni. Van szabadidőm. Ez teljesen új nekem ezen a szigeten. És ettől egy kicsit elveszettnek érzem magam. Önkénteskedés és gyakornoki program Amikor jelentkeztem […]

A negyedik hét – a jóga útja

A negyedik hét – a jóga útja

Vége van. Tényleg vége. Nem hiszem el. Arra vágyom, hogy folytatódjon ez az intenzív tanulás. Ne érjen véget az ezzel az összetartó közösséggel töltött idő. Hálás vagyok, hogy még maradok egy hónapot, önkénteskedek, jógázok és tanítok. Na, de ne szaladjunk ennyire előre. Meditáció újratöltve A […]